¿Por Qué No Puedo Hacer Los Ejercicios? Será Mi Diagnostico Médico Emocional?

Pregunta: “No Nick, *Créeme que si te entiendo, y se que tienes razón en lo que enseñas*. Solo te manifestaba mi dificultad para tener disciplina en los ejercicios, pero todo lo que escribes, Uhhh! te entiendo y entiendo el curso, pero mi problema es no logro concentrarme, no soy diligente en hacer tiempo, prefiero leer, y es que sabes?

Creo que le he creido a esa ilusión que me dice que padezco de *Transtorno Obsesivo Compulsivo* y eso me hace obsesionarme con los ejercicios, mi ego por allí me agarra, y al no concentrarme, me obsesiono más y más.

*En ese sentido soy perfeccionista* y creo entonces que si no hago los ejercicios milimétricamente bien hechos, de nada me sirve, y vuelvo a repetirlos y a repetirlos y creo que eso es lo que me da pereza, y mejor abandono, es que la obsesión ¡Que me jode!

Por eso te comentaba que estoy bajo tratamiento y mi vida ha llegado a ser funcional, acabo de visitar al siquiatra y me dijo que no dejara de tomar la medicina. ¡Ufff! Hace cuantos años de eso, y he querido dejarlas, pero mi familia me dice que mi condición empeora y me preguntan si me he estado tomando mis medicinas. Bueno, me gusta leer tus notas, pero si también me sugieres leer a otro autor, espero que vaya en tu misma línea, SI ME LO RECOMIENDAS DE CORAZÓN, veré la forma de leerlo. Espero no haberte molestado en ninguna manera.”

(Los autores que le recomendé fueron Gary Renard con La Desaparición del Universo y cualquier libro del Dr. Kenneth Wapnick,)

Comentario: La condición física con la que se te haya diagnosticado no es razón para no poder hacer los ejercicios. Lo que sucede es que el sistema de pensamientos del ego cree que los ejercicios son para hacerse perfectamente, y esa es la excusa para justificar la razón por la que no los haces.

Los ejercicios son para poco a poco ir entrenando la mente a diario a empezar a reconocer mas que este mundo es una ilusión y de que practiquemos el perdón mas automáticamente que el culpar o justificar nuestras circunstancias que solo alimenta el sentimiento de victimismo.

Mira lo que el mismo curso te dice que obviamente pasaste por alto al escuchar el sistema de pensamientos del ego, “7. El objetivo general de los ejercicios es incrementar tu capacidad de ampliar las ideas que estarás practicando de modo que lo incluyan todo. 2Esto no requiere esfuerzo alguno de tu parte. 3Los  ejercicios mismos reúnen en sí las condiciones necesarias para ese tipo de transferencia. W-pI.1.In.7:1-3 Observa la oración numero 2 de ese párrafo: “Esto no requiere esfuerzo alguno de tu parte.”

Vamos al párrafo que le sigue:

8.  Algunas de las ideas que el libro de ejercicios presenta te resultarán difíciles de creer, mientras que otras tal vez te parezcan muy sorprendentes. 2Nada de eso importa. 3Se te pide simplemente que las apliques tal como se te indique. 4No se te pide que las juzgues. 5Se te pide únicamente que las uses. 6Es usándolas como cobrarán sentido para ti, y lo que te demostrará que son verdad.” W-pI.1.In.8:1-5

Dime tu ¿donde el curso te dice que tienes que hacer los ejercicios metódicamente? ¿Donde el curso te pide que los ANAL-izes? ¿Donde el curso te pide que los hagas perfectamente? Dime tu!

El curso solo te pide una sola cosa, “4No se te pide que las juzgues. 5Se te pide únicamente que las uses.“

Por lo tanto, todo tu problema es que tienes expectativas de lo que se supone que hagas con ellos. Simplemente haz esto, respira profundamente, leelos, y haz lo mejor que puedas en con ellos, uno por dia si te sientes inclinado y si crees que lo hiciste "mal" PASAS AL OTRO! " 6Es usándolas como cobrarán sentido para ti, y lo que te demostrará que son verdad."

No los hagas “perfectos” pues a fin de cuentas es el mismo ejercicio que se repite constantemente en diferentes maneras y en su debido momento lo que va a hacer click en ti es que vas a dejar de enjuiciarte y de identificarte tanto con este personaje. Pero este proceso requiere confianza y paciencia.

Por lo tanto, leer es una parte, pero aun así, el constante análisis y lectura también es una distracción. Deja el libro a un lado por un momento, "...olvídate de este curso y con las manos completamente vacías ve a tu Dios." W-pI.198.7:4 p

Practica períodos de silencio, de meditación, de contemplación, no tienen que ser rutinas de cierto tiempo en especifico pues como el curso mismo nos recuerda: "Las rutinas, como tales, son peligrosas porque se pueden convertir fácilmente en dioses por derecho propio y amenazar los mismos objetivos para las que fueron establecidas. Se puede decir, por lo tanto, que, en términos generales, es mejor comenzar el día bien. Siempre es posible, no obstante, comenzar de nuevo, si no se comenzó debidamente. Con todo, es obviamente ventajoso comenzarlo bien y de esta manera ahorrar tiempo.” M-16.2:5-8

Esos períodos pueden ser unos minutos de vez en cuando durante el dia, no durante el año jejeje! Algunos días experimentaras meditaciones muy leves, de par de minutos, otros quizás sientes que no hiciste nada, y otros quizás sentirás que puedes sentarte en meditación por mucho tiempo.

Lo importante es que tu decidas darte esos espacios, y esa es tu UNICA responsabilidad. El resto caerá en su debido momento. Ese es el proceso. Entiendo que tienes resistencia, por eso vamos paso a paso, poco a poco. Puedes utilizar esto como generalización;

“Quizá la única generalización que puede hacerse al respecto es la siguiente: dedica un rato lo antes posible después de despertarte a estar en silencio, y continúa durante uno o dos minutos más después de que haya comenzado a resultarte difícil. Probablemente descubrirás que la dificultad disminuye y desaparece. En caso de no ser así, ése es el momento de parar…Por la noche se debe seguir el mismo procedimiento. Tal vez tu período de sosiego deba ser temprano en la noche, si no te es posible hacerlo inmediatamente antes de irte a dormir. No debes hacerlo acostado. Es mejor estar sentado, en cualquier postura que prefiera.” M-16.4:7-9…5:1-4

Por lo tanto, mantén tu intención clara, “deseo la paz de Dios”. Que por algo se nos recuerda: "Deseo la paz de Dios: Decir estas palabras no es nada. Pero decirlas de corazón lo es todo. Si pudieras decirlas de corazón, aunque sólo fuera por un instante, jamás volverías a sentir pesar alguno, en ningún lugar o momento." W-pI.185.1:1-3

Y con esa intención empieza con el curso, y todo se va a ir encaminando muy orgánicamente. Si necesites algún apoyo se te va a ir proveyendo y así sucesivamente. Pero no le des vueltas al asunto, simplemente comienza, por donde quiere que sea, comienza. Es tan simple como eso.

Tranquilo, siempre estás en buenas Manos, en las del Espíritu Santo. Solo que tienes que practicar mas esos espacios de silencio para que recuerdas eso.