Comentario: No me considero tener un nivel de
consciencia mas elevado que nadie. Inclusive, si hay algo en mí que sientes se
refleja en tí, es porque eso yá está en tí, solo que al reconocerlo en otra
persona, puedes caer en la trampa de creer que la otra persona es la que lo
tiene.
Si mi
intención fuese la de ir por el “mundo”, tratando de "guiar" personas
hacia la iluminación, tendría que creer que hay "personas" que
necesitan de mi "conocimiento" en el “mundo.” Es ahi donde se me
olvidaría que "¡El mundo no existe! Éste es el pensamiento básico que
este curso se propone enseñar," W-pI.132.6:2-3
Solo quería
hacer hincapié en eso para que una vez mas, recuerdes que solo hay Un Maestro.
Y lo único que él te dice es, "Enseñaré contigo y viviré contigo si
estás dispuesto a pensar conmigo, pero mi objetivo será siempre eximirte
finalmente de la necesidad de un maestro." T-4.I6:3
Ahora,
volviendo a tu pregunta, "¿Como vencer las resistencias a
meditar?".
Voy a empezar con lo que el curso nos recuerda en el Manual para el Maestro.
"Quizá la única generalización que puede hacerse al respecto es la
siguiente: dedica un rato lo antes posible después de despertarte a estar en
silencio, y continúa durante uno o dos minutos más después de que haya
comenzado a resultarte difícil. Probablemente descubrirás que la dificultad
disminuye y desaparece. En caso de no ser así, ése es el momento de parar." M-16.4:7-8
En otras
palabras, lo primero que se necesita es querer de corazón experimentar paz interior. Ese por
lo general es el primer paso, de lo contrario siempre va a haber una excusa o
una razón por la cual no tendremos tiempo para meditar.
Eso no
significa que una vez que queramos eso, la meditación va a ser fácil. Como
todo, cuando hacemos algo que no estamos acostumbrados, sobretodo si vivimos
una vida muy ajetreada, vá a haber mucha resistencia. Por lo tanto, el curso no
nos pide que nos sentemos por un periodo de tiempo especifico.
Así que no
tienes que "forzarte" a meditar por 5, 10, 20 o 30 minutos.
Simplemente puedes decidir querer hacerlo, y lo haces hasta que te resulte
difícil, lo cual a veces podría ser desde el primer minuto o después de 5
minutos o menos, etc.
Cuando
sientes esa resistencia muy común, lo que el curso te exhorta es que trates de
quedarte ahí aunque sea uno o dos minutos mas, para ver si la resistencia
disminuye. Por lo general, ese es el caso. De no ser así, pues paras, y continúas
con tu día. Y lo intentas luego.
Lo que si
podría compartir es que como todo, no es que lo trates una vez en la mañana y
mas nada. Sino que a través del día te des la oportunidad de practicar estar en
ese estado de paz para que el proceso cumulativo de lugar a que quizás la próxima ves
se te sea un poco mas fácil. Aun cuando llevas tiempo meditando, habrán días
que quizás no estés en ese espacio. Pero no pasa nada, haces lo mejor que
puedas.
Sin embargo,
esto es una practica de por vida, pues en sí, lo que estas haciendo es
desarrollando el deseo que querer experimentar ese espacio de paz mas a menudo,
hasta que la mente se de cuenta de lo bien que se siente cuando uno esta en paz
en vez de con una mente conflictiva. De lo contrario, sin repetición, la mente
conflictiva por lo general va a estar mas y mas buscando tu atención, y mas
difícil se te va a ser practicar la meditación.
Algo que
tengo que añadir, es que cuando empezamos el proceso de meditación, recuerda
que el ruido mental al que antes estábamos tan acostumbrados que ni nos dábamos
cuenta de que estaba ahí, ahora se magnifica cuando empiezas a ser mas
consciente del silencio.
Ese proceso
no es cómodo, sin embargo, solo requiere tu deseo, como dije antes, de querer
continuar experimentar ese espacio, para que durante esos momentos puedas
continuar la práctica. Esto requiere paciencia, mucha paciencia.
Así que no
hay que desanimarse cuando la meditación no es como esperamos que sea, que esa
es otra trampa muy sutil, tener expectativas de como la meditación debe de ir.
Como compartí antes, a veces puede ser muy profunda, y a veces no. Pero lo
importante es que mientras mas practicas elegir la paz de Dios, tu vida en
general es una de paz, aun cuando tengas momentos de conflicto.
Pero
mientras continuas, a través de los años reconocerás el conflicto por lo que
és, y aunque en la forma sigas viendo conflicto aquí y alla, por lo menos tu
paz no se ve perturbada como antes.
Aunque
hallan "técnicas" o formas de vencer esa resistencia a meditar, las
cuales algunas pueden ser útiles temporalmente, lo que de verdad va a terminar
siendo la única y
mas efectiva "técnica", va a ser tu deseo de de corazón querer practicar elegir la paz de
Dios. Es por eso que se nos recuerda,
"Deseo la paz de Dios: Decir estas palabras no es nada, pero
decirlas de corazón lo es todo!”
W-pI.185.1:1-2
"¿Deseas
realmente hacerlo?”
T-10.I.2:2
